Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Rzecz jasna, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w mediach, gazetach oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, iż witaminy właśnie nie jedynie na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Powszechnie wiadomo, że choćby witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą nieść niepożądane efekty w naszym ciele. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim należy ogłosić, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplementy z witaminą C
Adekwatnie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Naturalnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż groźne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona powodować migreny lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak rzeczywiście w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.
